2020重阳节农历九月初九_重阳节饮食注意事项 重阳节是农历九月初几?( 二 )


饮水宜多
老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感,因此,要自觉多喝水,可选择淡茶或白开水 。千万不要等到口渴再喝,以免缺水 。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调 。