文章插图

1、开始学习溜冰之前要做一些常规的体育运动准备，然后穿戴溜冰套装保护工具 。
2、如果是第一次溜冰，要先学会站立 。
3、站立的姿势有两种，一种是平行站立，一种是八字型站立 。
4、在练习滑动溜冰鞋的时候，要先把手放在膝盖上，并弯腰 。切记身体直立，这样很容易后倒 。
【溜冰鞋使用教程】5、初学溜冰的孩子可以先练习小距离的滑动，先不要做一些复杂、高难度的动作，先从最简单的动作开始，先学会掌握好身体的平滑度，再由从易到难的过程练习 。

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