2.洗澡的时候换气，不然容易头晕造成晕倒窒息 。
3.时间不宜过长洗澡时间最好控制在分钟左右 。
4.温度不宜过高 。洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，一般情况下水温在37度左右为宜 。

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6小贴士：妈妈们在减肥路上，还需要控制自己的食欲 。多吃蔬菜水果 。苹果是不错的选择，因为苹果中含有果胶的食物纤维，可阻碍胃肠对脂肪的吸收 。另外，如果实在想要吃肉的妈妈，坚持多菜少肉的原则，偶尔吃上一顿也没有关系 。


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