产后减肥喝什么茶( 二 )

妈妈还可以试试：滋阴养荣茶
主料：金盏花、康仙花各2克，西洋参1克、甜叶菊2片等。

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7产后减肥喝什么茶之注意事项1.不要空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.不要饮烫茶，最好56℃以下。
3.不要饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.不要冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.不要冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.不要饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7.不要饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.不要用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.不要饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.不要酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.不要饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

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8小贴士妈妈如果对咖啡因敏感，建议在早晨和上午饮茶比较合适。下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
【产后减肥喝什么茶】

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