老年性痴呆症治愈难 ， 预防容易 。人在壮年期就注意少吃过甜过咸及肥腻食物 ， 多吃含维生素E、A、C和胡萝卜素的食物 。这些维生素是良好的抗氧化剂 ， 有助于减少脑细胞中褐色素的积累 。另外 ， 养成规律的生活习惯 ， 按时起床 ， 休息 ， 三餐定时定量;每日坚持适当体育活动 ， 做一些力所能及的家务劳动;适当用脑 ， 加强思维锻炼 ， 都可以延缓大脑衰老 ， 有效预防老年性痴呆症 ， 使晚年生活更快乐幸福 。
老年性痴呆10大诱因
1.摄入过量铝：
研究表明 ， 大脑中积蓄大量的铝 ， 易损伤神经细胞而导致老年性痴呆的发生 。
2.脑动脉硬化：
有人认为 ， 脑动脉粥样硬化造成小动脉梗死 ， 使脑部供血不足 ， 导致脑组织萎缩 ， 功能全面减退而发生老年性痴呆 。
3.代谢失调：
体内微量元素的代谢失调 ， 使脂肪代谢紊乱加重 ， 形成血脂异常 ， 引起血管病变、大脑供血不足而脑萎缩 ， 导致痴呆的发生 。
4.大脑损伤：
头部损伤者在大脑里有一种异常蛋白质的结块 ， 这种结块与老年性痴呆患者大脑里的积淀物相似 。
5.进食过饱：
进食过饱后 ， 在脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多 ， 这种因子使毛细血管内皮细胞和脂肪增多 ， 促使动脉粥样硬化发生 ， 引起大脑早衰和智力减退而发生老年性痴呆 。
6.病毒感染：
有一种为普通病毒1/100大的慢性病毒 ， 是引起老年性痴呆的因素之一 。
7.吸烟：
常年吸烟者脑组织会有不同程度的萎缩 ， 从而引发老年性痴呆 。
8.异常染色体基因：
研究发现 ， 有一些老年性痴呆多发家族中细胞内的第21对染色体上确实存在着异常基因 。
9.脑蛋白变异：
老年性痴呆患者的脑正常蛋白转变为一种不可逆的a - 68 变异蛋白 ， 可能是这种转化导致人脑中形成神经元纤维的缠结 。医学家认为 ， 这种缠结的形成会使神经元死亡 。
10.脑胆碱水平低：
老年性痴呆患者的脑胆碱水平远低于正常人 ， 从死者脑组织中析出的胆碱 ， 要比正常人少40%～50% 。
老年性痴呆患者日常生活5注意
起居有常：
生活要有规律 ， 每天按时起床、洗漱、吃饭、午睡 。避免昼夜颠倒 ， 否则不利于患者康复 。另外 ， 还应干一些力所能及的家务活动 ， 让患者记住自己该干什么事情 。
锻炼大脑：
医学研究证明 ， 脑子越用越灵 ， 不用则慢慢退化 。所以要设法帮助患者多动脑筋 ， 强化记忆 。可让他常听年轻时最喜欢的音乐 ， 看年轻时最喜欢的电影 ， 讲述他最感兴趣的往事 ， 常提起亲友的情况 。亲友若能经常探望老人 ， 并与他攀谈 ， 可以刺激他的记忆欲望 。特别是要让患者牢记家庭地址 ， 不让其单独外出 ， 以避免走失 。
注意卫生：
定期洗澡 ， 勤剪指甲 ， 勤换洗内衣裤、被罩、床单 。女性患者要注意泌尿系统的卫生 ， 防止感染 。对于有活动障碍的患者 ， 要经常更换体位 ， 防止褥疮发生 。
居家安全：
居室内的设施要便于老人活动 ， 利于通风和采光 。厕所选用座式马桶 ， 并设有扶手架 ， 地面平坦干燥 ， 地砖要防滑 ， 通道无障碍物 。房间色彩明快、安宁 。床的高度宜偏低 ， 床的两边要有护栏 。定时开窗 ， 及时更换室内空气 。避免选用玻璃或镜面玻璃家具 ， 以防稍不慎就有被碰撞或划伤的危险 。

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