别让婆婆守旧的月子观毁了你一口好牙！( 二 )

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预防口腔疾病的方法
1漱口、喝水宝妈可以时常用温盐水漱口，平时也要多喝一些温开水，在除去口腔异味的同时，还能润肠通便。

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2多食新鲜蔬菜多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、花菜等，提升口腔抵抗力，减少口腔疾病的发生。

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3按时刷牙月子期间进食增多，口腔环境变得复杂，因此宝妈一定要坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时清理口中的食物残渣。

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刷牙时注意选用柔软的牙刷，以防刺激脆弱的牙龈，也可以顺便清洁舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物。
Get了以上技能的妈妈们，没有好的装备也是于事无补，一个产后专用的月子牙刷对于口腔的清洁来说必不可少。