小碴子熬粥,只需凉水下锅,开锅后降低火力稍煮即成 。如使用高压锅,按照焖大米饭的方法掌握好时间就行,但要加够水,因为是熬粥,不是焖饭 。大碴子泡后,也可使用高压锅煮粥 。
相关问题 长期食用这种玉米食品可能发生烟酸缺乏症--糙皮病:皮炎、腹泻和痴呆 。初期症状包括慵懒无力、食欲不振、唇部干裂、舌头红肿疼痛等 。如病情持续发展,会使在日光下的皮肤发生皮炎,脸部、手脚皮肤将出现发红、长水泡、脱皮、褐色素沉淀、粗糙及生皱纹等症状 。
解决方法 为避免这种情况,最好的方法是在玉米食品中加点碱,即在煮玉米查粥、玉米面糊糊、做窝头时,适量放些碱 。这样就可以使玉米中的结合型烟酸释放出来,变成游离型烟酸,加碱的玉米食品一般烟酸释放率可达37%~43%,并且还能保存维生素B1和维生素B2,对营养很有好处 。
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