文章插图
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝 。
2、米饭、红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹 。
3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾 。
4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨 。
5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g) 、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤 。
6、米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤 。
【学生营养菜谱】7、米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 。
8、米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤 。

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