巧妙利用热水袋 。可在每晚睡前 ， 将热水袋灌满热水 ， 然后敷在腰部或腿部 ， 这样可以驱散骨子里的湿寒 ， 减轻痛楚 ， 热敷完后 ， 全身都轻松了 。
补钙 。产后身体虚弱 ， 加之哺乳 ， 钙质流失很多 ， 会引起腰腿疼痛 ， 此时可以多喝骨头汤 ， 多吃钙质丰富的食材 ， 或者直接吃钙片补钙 ， 也可以缓解疼痛 。

文章插图
12

• 避孕药吃后多久可以要孩子 吃完避孕药马上吃饭了
• 梦见孩子受伤 梦见孩子受伤是什么意思
• 孩子中考穿衣服有什么禁忌吗 2021中考三天穿什么颜色衣服吉利
• 梦见背孩子是什么意思 梦见背孩子的解释
• 罗汉果炖雪梨小孩子可以喝吗
• 脱水后怎么补液 需要补水的情况
• 得了百日咳打疫苗有用吗 百日咳是什么病
• 女孩子适合学什么乐器
• 孩子要上初中怎么选择学校 孩子初中上私立封闭学校好吗
• 高考当天吃什么最吉利 2021高考当天给孩子吃什么提神