【想知道蹲厕所怎么才可以预防腿麻呢？】有的时候蹲厕所就会有点脚麻，那感觉真是不好，有没有什么办法可以预防这种情况的发生呢

1.把蹲厕所的时间控制在3-5分钟，就能预防脚麻 。不要久蹲厕所 ， 如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束 。
2.另外，大便结束应先抬起臀部 ， 再慢慢直腰站立，以防眩晕或晕厥 。
3.如排便感觉明显时要立即如厕 ， 不要边上厕所边看报纸或玩手机，以免分散精力影响排便 。

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