晚上喝酸奶好吗？？？

晚上可不可以喝酸奶啊，晚上喝酸奶有没有好处哦

【晚上喝酸奶好吗？？？】晚上喝酸奶好。酸奶的原料其实就是牛奶，很多人都觉得牛奶价值要更高，其实不是的，酸奶有促消化的作用，从吸收程度上来说，比牛奶要更好被人体所吸收，尤其是晚上喝，晚上喝酸奶要比其它时候喝好处更大。