我现在在用辟谷的方法减肥，已经两天了，不过我对这个方法不太熟悉 ， 想知道要注意什么问题呢
【辟谷减肥要注意什么】
1.人体在辟谷减肥期间最好不要长时间的下蹲，下蹲之后不要立即站起来，最好慢慢立起 ， 同时不要做过分剧烈的动作 。
2.晚上10点钟最好结束辟谷减肥，可以食用少量的稀粥 。
3.辟谷减肥结束之后不宜马上进补，中间要有三五天的恢复期，之后才可以正常饮食，一周后进补最好 。
4.辟谷减肥期间和辟谷减肥后复食期间最好不要同房 ， 因为这段时间体力还没有彻底恢复，同房会对身体造成损伤 。

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