要怎么才可以解决湿热体质
【老年人有湿热体质应该怎么办？】尽量少吃油腻的食物、辛辣、胃凉 。多吃一些清热祛湿的食物 。如绿豆、冬瓜、丝瓜等食物,早起出来活动到出汗为止 ， 出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气 。
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