【长期肝火旺要怎么调理！】肝火旺时间较长，年轻时没在意未及时就医，经常感觉口干舌燥 ， 容易发脾气，失眠，需要很长时间乃至靠药物帮助入睡，眼睛经常布满血丝，头昏 ， 精力不足，记忆力下渐 。长期肝火旺盛怎么调理？
养成良好的生活习惯，保持一个良好的心情 ， 保证每天充足的睡眠，并且做适当的运动 ， 平时注意坚持早上起来喝一杯白开水，饮食上吃清淡点，多吃点绿豆、芹菜、豆腐和苦瓜之类的食物 。
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