什么样的是生活方式会可以预防高血压呢?

不想得高血压，有没有什么办法可以预防呢？

【什么样的是生活方式会可以预防高血压呢?】饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。