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核心功效
排毒抗毒、保护视力、增强免疫力
【黑枸杞泡水喝的功效与作用 黑枸杞泡水喝的功效与作用有什么】

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简介
黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木 ， 高可达150厘米 ， 多分枝 。浆果紫黑色 ， 球状 ， 种子肾形 ， 褐色 ， 5-10月开花结果 。黑果枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分 。
功效作用
1、排毒抗毒 ， 黑枸杞富含多种营养物质 ， 食用它能够帮助提高肝脏功能 ， 有助于排毒抗毒 。
2、保护视力 ， 黑枸杞中的花青素有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成 ， 避免视网膜剥离 ， 从而达到保护视力的目的 。
3、增强免疫力 ， 黑枸杞具有抗氧化的功效 ， 帮助人们把身体里的自由基消灭掉 ， 从而有效提高身体的抵抗能力 。

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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
腹泻患者、多尿患者
不宜同食
1、茶叶
原因：黑枸杞与茶叶会在身体里形成一种人体无法进行吸收的物质 ， 会对人体造成伤害 。
2、乳制品
乳制品富含蛋白质 ， 加上黑枸杞含有的维生素C等会影响营养物质的消化和吸收 ， 导致发生腹泻的情况 。
食用方法
1、黑枸杞八宝茶
将黑枸杞和金银花、贡菊以及胖大海还有红枣、西洋参、冰糖等一起放入杯子中和开水冲泡 ， 每天服用 。
2、用温水冲泡
用冷水或温水冲泡 ， 等待5分钟左右即可饮用 。

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