文章插图
1、身体协调性很重要，也讲天赋 。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的跑酷运动，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”，一定得花大工夫好好练练身体协调性 。
2、力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步 。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习 。
3、弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助 。
【跑酷基础需要什么啊】4、其实最重要的是，勇气，每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤 。除了

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