【晚上散步对身体有好处吗】晚上散步对身体有好处吗 ， 我经常晚饭后去散步 ， 这对身体有好处吗
晚上饭后一小时散步对身体有好处 。一有利于消化，二是对睡眠有帮助 。晚餐后一般不能进行剧烈运动，另外不要吃得过饱 ， 吃易消化的食物 。
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