我很胖 ， 大腿也特别粗 ， 同学老是笑我，让我很不自在，让我很自卑，我决定要减肥，我有每天都要喝牛奶的习惯，不知道减肥的时候和牛奶会不会有影响
【减肥期间可不可以喝牛奶！！！】减肥期间是可以喝牛奶的，最好喝脱脂牛奶 。期间需要多运动，加强锻炼 ， 多食新鲜的水果和蔬菜，少食肉类 ， 含蛋白质热量高的食物 。
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