我有社交恐惧症，然后还伴随有自卑，这可怎么办

这要怎么办啊，一直这样也不好?。蚁胛氏抡庖趺锤纳埔幌拢?

【我有社交恐惧症，然后还伴随有自卑，这可怎么办】出现这种症状考虑就是平时缺少外界沟通，性格比较内向有关系的。建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，保持积极乐观的心态就可以了。