有专家来解答下春季养生小常识吗?。?

春天气候多变 ， 会直接影响人体的防御功能 ， 全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会悄悄来临 。
【春季快要来临，有没有人知道春季小常识啊】春季应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品 ， 如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等，还应该多补充维生素（小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果），平时要多喝温开水，多吃蔬菜和水果 ， 选择当地当季的水果和蔬菜最宜 。

• 春季种植油菜花注意事项 油菜栽种注意事项
• 什么时候种生菜，秋天什么时候种生菜
• 抓住春季宝宝长高黄金期
• 春季野菜鲜嫩美味 但是有毒野菜不要吃
• 月季栽培注意事项 月季春季栽种注意事项
• 春季如何躲避过敏原 春天为什么会过敏
• 数九天是从哪天开始的
• 春季运动减肥要注意什么 春季运动减肥方法有哪些
• 春季玉米什么时候种 春季玉米什么时候种植
• 梦见亲人快要死了是什么意思 梦见亲人快要死了的含义