大米绿豆稀饭的功效与作用,绿豆、薏仁、大米熬稀饭的功效

绿豆、薏仁、大米熬稀饭的功效大米和绿豆是一对相宜食物，同食后可增进食物。绿豆含淀粉.纤维素.蛋白质.多种维生素.矿物质等多种营养成分。中医认为，绿豆具有清热解暑.利水消肿.润喉止渴的功效，与大米煮成粥后，清润的口感有利于食欲不佳的病患或老年人食用。
可以熬粥或者蒸饭

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