【减肥的时候喝了一点酒有问题吗？？】
最近一直在减肥 ， 昨天朋友生日喝了点酒 ， 应该没有什么关系吧

减肥运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝 。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用 。需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则 。

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