都好几年了，老是有，应该不是营养不良吧，那我要怎么祛除指甲上的竖纹撒 ， 哎哟我的天

有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
【请问一下，有人知道怎么祛除指甲上的竖纹吗！】不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足，此时应该争取多些时间进行休息 。如果竖纹一直存在 ， 则可能是体内器官的慢性病变 。首先是消化系统功能不好，营养不良 。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降 。另外 ， 有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的 。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可 。

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