【腰果吃多了会有什么问题吗】
腰果吃多了会有什么问题吗

腰果营养价值高，但是不宜多吃 。每天吃10-15粒最好 。
腰果热量高，吃多了可能导致肥胖问题 。肥胖人群应该少吃；腰果中含有多种过敏原成分，容易过敏的人应慎吃，最初吃1-2粒观察是否对腰果过敏；腰果吃多了还可能导致消化不良 ， 严重者引起腹泻和腹痛等问题；腰果吃多了还可能引起口腔不适，出现上火、口渴等问题 。

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