奶水不足不放试试四款催奶药粥

哺乳是世界上最伟大的事情之一，很多的妈妈们一边上班一边哺乳，这样子，妈妈的奶水就会受到一定的影响，如果奶水不足，又不能吃催奶药，那么怎么办呢？不放试试以下四款催奶药粥。
四款催乳药粥能催奶
黄芪柴胡粥
黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。
炮甲粥
炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。
留行子粥
留行子10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。
红参大枣粥
红参10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。
其他解决奶水不足的方法
多多吮吸
如果妈妈的奶水是比较少的话，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要是因为宝宝的吮吸力量比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多，奶水分泌会随之增加。
充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
【奶水不足不放试试四款催奶药粥】通过我们的介绍，一些妈妈们知道了四款催奶药粥可以让奶水多起来，妈妈们很辛苦，所以要让自己的心情变得好起来，让自己的身体健康起来，吃好喝好奶水自然好起来了。
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