怎样用最简单、最快捷、最有效的方法防止晕车？

1.不要紧张 。要保持精神放松，不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天，分散注意力 。
2.旅行前应有足够的睡眠 。睡眠充足，精神就好 ， 可提高对运动刺激的抗衡能力 。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱 。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状 。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位 。并且保持空气流通 。
5.头部适当固定 ， 避免过渡摆动 。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药 。
【怎样用最简单、最快捷、最有效的方法防止晕车？】7.尽量不要看窗外快速移动的景物 。最好闭目养神 。

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