为什么燕麦热量很高，却还助于减肥呢？
【为什么燕麦热量很高，却还助于减肥呢？】为什么燕麦热量很高，却还助于减肥呢？
因为燕麦的饱腹感比较强，血糖反应不高，这样吃了燕麦吃其他高热量的食物就可能少了，从而总热量摄入得少 。
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