冬季常喝8道花茶养生明目又提神( 二 )

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花茶的功效与作用
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
根据体质选择花茶
泡花茶时可根据自身体质，选用不同的中药材与花茶搭配，以下几类体质在冬天尤其需要养护：
1、实热体质
这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润燥为原则。花茶中可加入苦丁、莲心等，还可以加一点蜂蜜，既能消除苦味，又能祛火润肺。
2、阴虚体质
这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水。花茶中可加入枸杞、菊花、麦冬等，不过麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
3、气虚体质
这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，冬季以补气益气、固本培元为主，可加入黄芪、枸杞等药材。
4、痰湿体质
这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，薏仁、荷叶等祛湿效果显著的药材较为适宜。
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冬季常喝8道花茶 养生明目又提神( 二 )

冬季常喝8道花茶养生明目又提神( 二 )