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7
加入青椒，淋上香油·酱油·陈醋，翻炒至入色；
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8
最后，炒至禾笋软嫩时，关火入盘；
其禾笋特点：口感清甜，香辣美味；
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END
注意事项
对于，平时腹胀·腹痛的患者少食禾笋；
禾笋性凉，孕期可食但不可多食；

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