冬天太冷，在家里选择跳绳作为一项运动 。一般每天都可以跳上1000个 ， 都是一下子完成的 。碰到周末，能跳上2000个 。跳的时候，是单脚点地轮换着跳 。但是怕膝盖会受不了，毕竟现在年轻还感觉不到 。

【跳绳对膝盖的伤害大吗？】      病情分析：
      你好，跳绳没有跑步伤害膝盖，平时走路也会损伤膝盖的 ， 适量的运动没关系的 。
      
      指导意见：
      尽量不要在水泥地上跳绳，有条件选择塑胶、木质地板，没条件就在土地上跳 。其实做什么运动水泥地上的伤害都是最大的 。祝健康

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