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1、首先正常生活中 ， 女孩子如果身材矮小，想要使身体长高，可以鼓励女孩子经常参加一些有意义的体育锻炼 ， 比如可以让她们去打羽毛球，或者游泳 。
2、平时还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，一定要在9:00~11:00之间睡觉，进入一个深度睡眠 。
【女孩身高矮小怎么办】3、同时在饮食上面 ， 可以让女孩子经常多喝牛奶，这有益于身体长高 。
4、另外可以用一些局部的按摩、针灸等方法，刺激骨骼生长，从而达到长高的目的 。

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