我这一段时间总是睡不好觉,没力气是什么原因呢?
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍,很多人称之为神经衰弱,多是由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一 。
虽然这不是什么大的问题 , 但却会明显地影响人的精神状态,降低工作效率,而且特别容易使人心烦 。
建议:多休息,放慢生活和工作脚步,多和亲人朋友外出游玩 。
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