文章插图
1、玉米糊是一道美食 ， 把玉米和大米一同放入豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 启动；十几分钟后 ， 玉米糊就自动煮好了 ， 可以用滤网过滤 。
2、玉米面中含有亚油酸和维生素E ， 能使人体内胆固醇水平降低 ， 从而减少动脉硬化的发生；
3、玉米面中含钙、铁质较多 ， 可防止高血压、冠心病；
4、现代医学研究表明 ， 玉米面中有丰富的谷胱甘肽 ， 这是一种抗癌因子 ， 在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合 ， 使其失去毒性 ， 然后通过消化道排出体外；
【玉米糊糊的做法 做法非常简单】5、玉米面中丰富的膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 缩短食物通过消化道的时间 ， 减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激 ， 因而可减少结肠癌的发生 。

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