刚从外面跑步回来，流了很多汗，很口渴，但是家里没有凉白开了，只有啤酒，运动完喝啤酒可以吗？

【刚刚剧烈运动完可以喝啤酒解渴吗？】夏天一到，啤酒就成了最受欢迎的饮料，很多人运动后大汗淋漓的 ， 拿起啤酒就咕噜咕噜的喝下去了，但是这种行为对健康是不利的 。
运动完会出很多汗，血液中水分流失严重 ， 此时很有必要补充水分，但是啤酒却有利尿的成分，喝完后往往是上厕所上的更频繁 ， 导致身体水分流失更多 。这样一来血液中的水分就更不足了，血液的粘稠度增加，还容易产生血栓等梗塞现象 ， 对身体极为不利 。
此外由于运动后，身体消耗较大，通常会感觉饥饿，空腹的时候饮啤酒还伤胃 。

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