经期不能吃生冷的食物，但是酸奶通常都是放在冰箱冷藏的，属不属于生冷食物呢？经期可以吃冷藏过的酸奶吗？
【经期可以喝冷藏过的酸奶吗？】正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物 ， 所以喝酸奶之前可以先将酸奶放在常温下20分钟左右再喝，这样就不会影响月经了 。
不仅是酸奶，经过冷藏的牛奶、水果等都需要想取出来放置常温下一段时间再吃 ， 以免吃了生冷的东西引起痛经 。
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