【苦丁茶能减肥吗？每天喝多少减肥效果最好？】
又胖了很多，试过运动减肥但是坚持不下来，吃减肥药又觉得不健康 ， 听别人说喝苦丁茶能减肥，想试试看，喝苦丁茶能减肥吗？每天要喝多少苦丁茶减肥效果会比较好？

苦丁茶有消脂的作用，可以除油腻 。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素 。除了减肥的效果，苦丁茶还有散风热、清头目、除烦渴、降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 。
苦丁茶味道苦涩 ， 是较好的保健饮品 。每天取三克苦丁，泡水2-3次饮用 ， 可帮助身体消除多余油脂 。

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