【如何预防肛裂？】
肛裂是很常见的肛门疾病，大便的时候会比较疼痛，有什么好的方法可以预防肛裂吗？

肛裂是肛门疾病中较疼痛的一种，会伴有多种肛门不适 ， 那么应该怎样预防肛裂呢？
（1）保持大便通常，要养成每天定时排便的习惯，发现大便干结的时候 ， 忌强迫用力排便，可以用温盐水灌肠 。
（2）及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘 。发现肛裂及时治疗 。
（3）要少喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物，饮食结构要精细搭配 ， 多吃点蔬菜水果 。

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