冬天游泳是很挑战人毅力的事情，过两天准备陪朋友去冬泳，他是个冬泳老手了 ， 时不时的就会去冬泳，我之前从来没去过， ， ，冬泳有哪些注意事项?。?

【冬泳有哪些注意事项？】冬泳的注意事项：
（1）选择水域时要注意，不要选择结冰、水流喘急的深水区域 。选择水质较好的浅水区 。
（2）饭后、酒后或者剧烈运动后不宜下水 。
（3）做好准备活动，活动开后再慢慢的接触水，先用水打湿四肢，再是腹部、背部 ， 慢慢适应水温 。
（4）有心脏病、癫痫等疾病或者感冒 ， 不舒服的时候不宜下水 。
（5）注意控制好冬泳的时间，以防时间过久，四肢冻僵了，影响在水中游动 。

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