什么是焦虑症？考试之前很紧张 ， 紧张到睡不着觉是焦虑症吗？
焦虑症是一种常见的情绪状态，考试前或者遇到重大的事情时，情绪紧张、担心是属于生理性焦虑 。但是如果当焦虑的严重程度与客观事件或处境明显不符合 ， 并且持续的时间较长的时候，就会变成病理性焦虑，根据相关的诊断标准就会被诊断为焦虑症 。
【什么是焦虑症？考试之前很紧张，紧张到睡不着觉是焦虑症吗？】楼主如果只是考前出现这种情况，考试过后症状消失的话就不需要担心 。可以通过运动、唱歌、与人交流或者其他方式缓解自己的焦虑情绪 。
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