【忍住不打喷嚏有什么坏处？】有时候很多人在吃饭 ， 本来要打喷嚏的，忍着没打 ， 这对身体有什么坏处吗？

打喷嚏是机体的一种生理反射活动，呼吸的时候，空气中的灰尘、花粉会随着空气一同进入鼻腔，感冒的时候 ， 鼻腔粘膜充血、分泌物增加，鼻腔受到刺激也会打喷嚏 。人在情绪激动、寒冷刺激或者某些疾病的影响下，也会出现打喷嚏的现象 。
打喷嚏是机体的一种保护性反应 ， 通过打喷嚏，可以将鼻腔内的细菌排出体外，情绪不良的时候，还能舒畅心情，遇到异物刺激时，也能通过打喷嚏喷射出鼻腔的异物 。
所以打喷嚏的时候不要强忍着，不然可能会引起鼻窦炎、中耳炎，还可能引起鼻出血 。为了防止打喷嚏时分泌物喷溅，可以用手绢或者纸巾捂住口鼻 。

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