怎样预防老年痴呆症？

不少人年纪大了以后都会患老年痴呆症，这个有没有什么办法可以预防的？

老年痴呆是危害老年人的严重疾?。?老年痴呆的病因不明，目前并没有绝对有效的治疗方法，预防老年痴呆要做到几下几点：
（1）戒烟酒
长期大量吸烟、酗酒，会影响大脑的功能，甚至使大脑受到某些伤害，致使大脑发生病变，产生类似老年痴呆的病理变化。
（2）要勤动脑、多思考
积极思考可以减少脑细胞衰老，动员更多的脑细胞参与工作，保持大脑的原有功能，延缓大脑的衰退。
（3）不要抑郁多虑
抑郁多虑、精神不振，是老年性痴呆的一些前期症状，长期抑郁会促进老年痴呆病情的发展。
（4）讲究饮食卫生
老年性痴呆与饮食也有很大的关系，比率某些微量元素“铝”，铝中毒是老年痴呆的中药病因之一。另外老年人想要保持大脑功能健全，需要保证8种营养物质，比如脂肪、钙、蛋白质、糖、维生素C、维生素B、维生素A、维生素E等，对预防老年痴呆有不错的效果，经常补充维生素B12和叶酸能有效的防治老年痴呆。
（5）老年人要根据体力进行适当的锻炼，提倡多多散步，而不要进行剧烈运动。
【怎样预防老年痴呆症？】（6）定期进行体检，建议老年人每年至少进行一次全面的体检，以尽早的发现尽早治疗老年痴呆。