【睡眠不足偏头痛怎么办?】晚上没睡好，白天偏头痛怎么办，脑袋涨涨的，感觉要炸开了一样？在上班，也不好睡觉 ， 有什么好的方法快速缓解头痛吗？

这个可能是长期劳累导致的神经衰弱，这个要慢慢调养，日常饮食、生活作息都要改善，否则只会越来越严重 。
想快速缓解头痛，可以试试用热毛巾敷额头，或者拇指按压太阳穴 。也可以外出透透气，让头脑清醒一点 。

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