早上起来刷牙的时候牙龈出血了怎么办，吃什么可以治疗牙龈出血呢？
【牙龈出血吃什么好？】
刷牙牙龈出血可以吃下面这几个菜：
1、猪肉藕节炖雪梨
原料：瘦猪肉100克、藕节20克 ， 雪梨两个
做法：猪肉用沸水烫去血水，捞出后切成八块，藕节切碎 ， 雪梨去核，切成四瓣放入瓦罐中，加一小碗水、少量食盐隔水蒸熟 。
功效：清热解毒、滋阴养血 。可治疗上火引起的牙龈出血 。
2、黄花生地粥
原料：粳米100克，黄花60克，生地15克，鲜藕节15克 ， 冰糖适量 。
做法：将黄花、生地、藕节洗干净捣碎，装入纱布包中，加水500毫升，煮至200毫升时捞出药包，入粳米煮粥，出锅前加入适量冰糖 。
功效：清热降火、可以有效缓解上火引起的牙龈出血 。

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