一定要注意规律的性生活，适当安排充足的睡眠和休息 ， 不要看电视、打扑克、打麻将、聊天太晚 。
根据身体和精神状况，定期做各种保健活动 。尤其是患有心脑血管疾病的人 ， 更应注意坚持和适当的体育活动，但运动量不宜过大 。肥胖、高血脂、高血糖患者坚持适度运动 ， 如慢跑、散步、骑自行车、气功等 。，并配合综合治疗，会得到很好的效果 。
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结论:心脑血管疾病一般转向一些抵抗力较弱的患者 。所以建议你多运动，增强体质，少抽烟少喝酒 。特别是对于肥胖患者，要适量运动，多吃营养餐 ， 平衡体内营养 。如有其他脑血管疾病，欢迎患者评论咨询！

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