【李子能减肥吗】李子能减肥吗
适当吃李子对减肥有所帮助 。
李子含有一定的纤维素 ， 能够促进肠道的蠕动，帮助把毒素排出体外，李子还含有较多果酸，可以促进人体的消化 ， 减少因食物堆积引起的肥胖 ， 李子当中大量的维生素能抑制人体对于外来油脂的吸收，所以减肥期间适当吃李子对减肥能够有所帮助 。但是减肥期间要避免高热量食物的摄入，还要适当运动，会起到更好的效果 。肠胃虚弱的人群最好不要吃太多李子，否则可能会导致症状更加严重 。
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