【板栗含糖量高吗】
最近在减肥，想吃板栗，板栗的含糖量高吗？

板栗本身的含糖量不高，但板栗含有的淀粉含量很高，淀粉进入人体后，会被人体消化吸收最终转化为葡萄糖，所以建议血糖高的人群应当适量或者少量食用 。

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