石榴籽可不可以吃下去
石榴籽是能吃的 。
石榴籽中含有维他命C、维他命E和红石榴多酚，具有抗氧化的作用 ， 且有助于防止黑色素沉着，还能清除机体体内的自由基，从而改善暗黄肤色 ， 对于排毒及延缓肌肤衰老有所帮助 。
【石榴籽可不可以吃下去】但是对于肠胃功能较弱的人群来说，最好不要过量食用，石榴籽中含有硬质纤维素容易引起肠胃负担，会出现消化不良等不适症状 ， 石榴籽质地较硬，对于牙口不好的人群来说最好也不要吃太多，可以选择将其榨汁或者泡酒 。
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