挺喜欢吃草莓的 ， 请问吃草莓有什么好处？

1、增强免疫力：草莓富含多种的氨基酸、维生素和一些微量元素，能够调节免疫功能，以此来增强免疫力 。
2、改善皮肤：草莓当中还含有花青素、维生素E，能够起到延缓衰老 ， 改善皮肤，使皮肤变得美白的功效 。
【吃草莓有什么好处】3、保护视力：草莓中的胡萝卜素和维生素A能够参与维持视觉细胞内暗视感光物质的循环，因此食用适量的草莓可以起到保护视力的作用 。

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