【吃猕猴桃的好处与功效】听说猕猴桃有水果之王的美誉 ， 那么吃猕猴桃的好处与功效有哪些？

1、延缓衰老，美容养颜：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能 ， 能有效延缓衰老，猕猴桃的膳食纤维丰富，有助于促进消化，排毒养颜 。
2、预防癌症：猕猴桃中维生素C含量很高，而维生素C能有效抑制产生致癌物质的硝化反应，预防癌症发生 。
3、缓解疲劳：适量食用猕猴桃能有效缓解，因缺乏维生素C造成的精神沮丧、疲倦无力症状 。

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